da Alessandro Del Vecchio | 14 01 2025 | Orizzonte salute
Il termine “comfort food” evoca immediatamente immagini di piatti caldi e avvolgenti, che ci fanno sentire a casa, coccolati e protetti. Che sia una cioccolata calda, una porzione di pasta al forno o una zuppa della nonna, questi cibi hanno la capacità di...
da Alessandro Del Vecchio | 7 01 2025 | Orizzonte salute
Nella nostra società, sempre più orientata verso connessioni rapide e virtuali, la solitudine viene spesso rappresentata come una minaccia da evitare. Sembra che non ci sia spazio per il silenzio o per l’introspezione, poiché siamo spinti a cercare continuamente...
da Alessandro Del Vecchio | 31 12 2024 | Orizzonte salute
Nel turbinio della vita quotidiana, tra impegni, sfide e mille pensieri che si accavallano, trovare un momento di serenità può sembrare impossibile. Eppure, esiste una pratica semplice, accessibile e profondamente trasformativa: il journaling. Scrivere un diario non è...
da Alessandro Del Vecchio | 24 12 2024 | Orizzonte salute
Da anni ormai il concetto di “superfood” impazza nel vocabolario delle tendenze alimentari. Questi alimenti, presentati come vere e proprie fonti di salute e longevità, sono entrati nelle case di milioni di persone grazie a campagne di marketing efficaci, promettendo...
da Alessandro Del Vecchio | 17 12 2024 | Orizzonte salute
L’insonnia è uno dei disturbi più diffusi a livello globale, colpendo milioni di persone ogni notte. In un’epoca in cui le richieste della vita quotidiana sembrano non concedere mai una pausa, il sonno è spesso sacrificato, alimentando un circolo vizioso...
da Alessandro Del Vecchio | 10 12 2024 | Orizzonte salute
L’inverno porta con sé il fascino di paesaggi innevati e l’atmosfera accogliente delle serate in casa. Tuttavia, le temperature rigide e le giornate più brevi possono trasformarsi in una sfida per il corpo e la mente. Il freddo può influenzare il sistema immunitario,...
